ヨガ体験レッスン

昨年に引き続き、都内の会社様の創業イベントにて、ヨガ講師としてお招きいただきました。

昨年は椅子ヨガでしたが、今年は30分のミニレッスンをさせていただきました。

4レッスンで計50名もの方々が来てくれました!!

ヨガが初めての方もお久しぶりの方も、皆さん楽しんでいただけたようで、とても嬉しかったです☺︎

初めましてのたくさんの方々との出会い。

とても貴重なお時間を過ごさせていただきました。

ありがとうございました。

後ろ姿

最近のテーマは後ろ姿。

「背筋が伸びる思い」

なんて言葉があるけれど

背中を意識すると、自然と胸が開き、

身体がしゃんとします。

前へ前へ進むことはとても良いこと。

だけど、ふと立ち止まって

自分のことを前後左右から眺めてみる。

そんな時間も時には必要だったり。

自分の目で見えることを大切にしがちだけれど

大事なものって

目に見えないところにもあるのかもしれないですね☺︎

みょーん

心地良い季節になってきました🍀

やっぱり緑の中は気持ちいいですね!

2019spring

だいぶご無沙汰してしまいましたが

またちょこちょこと更新していきたいと思います。

よかったら覗いてください🌸

ayumi

プチ贅沢

先日たまたま入ったカフェでいただいたフルーツティー🍓🍊🍍

フルーツをこんなにー!

と思ったけど、香りがとーっても良くてほんのり甘くて…

プチ贅沢な時間を過ごさせていただきました☺︎

夏限定のこちらも美味しかったです🍹💗

ちなみにお店はこちらです💁‍♀️

↓↓

https://www.cafecompany.co.jp/brands/futabafruitsparlor/

スタバで見つけた秋スイーツ

発見しました!

スタバのプリンシリーズ秋ver.

かぼちゃプリン🎃🍮

このプリンシリーズは新しいの見つけたら買っちゃうよね〜❤︎

今年も秋スイーツいっぱい食べたいなぁ🍠🎃

秋の味覚

おっきな梨をたくさんいただきました🍐🍐

立派すぎてびっくり!

美味しいスイーツがたっくさんの秋。

平成最後の秋w

えんじょいしなきゃー!!

セルフマッサージ

お家で足裏マッサージ。

むくみを感じる季節の変わり目。

足の裏には全身の反射区があると言われており、私はヨガ前やお風呂上がりなどよくしています。

マッサージにはクリームやオイルを使うと◎香りも合わせてよりリラックス効果が高まります。

皆さんもぜひ試してみてくださいね。

夏の終わりに

今年の夏、

浴衣が一人で着れるようになりました👘🌸

そして浴衣が着たいがために行ってきました。

目黒雅叙園「和のあかり×100段階段2018」

想像よりとても良く

和の感じと現代アートが程よく馴染んでおり

とても好きな感じでした🕊

まだの方、良ければぜひ行ってみてくださいね🎐

Lessonのお知らせ

今日もありがとうございました😊

ウェルネストレーニング代行レッスン

次回は2/22(木)です。

13:30-14:30

桜木町スタジオ(桜木町駅より徒歩7分)

✳︎ご予約は2日前までの受付となります。

ご予約・お問い合わせはcontact よりご連絡ください。