プチ贅沢

先日たまたま入ったカフェでいただいたフルーツティー🍓🍊🍍

フルーツをこんなにー!

と思ったけど、香りがとーっても良くてほんのり甘くて…

プチ贅沢な時間を過ごさせていただきました☺︎

夏限定のこちらも美味しかったです🍹💗

ちなみにお店はこちらです💁‍♀️

↓↓

https://www.cafecompany.co.jp/brands/futabafruitsparlor/

スタバで見つけた秋スイーツ

発見しました!

スタバのプリンシリーズ秋ver.

かぼちゃプリン🎃🍮

このプリンシリーズは新しいの見つけたら買っちゃうよね〜❤︎

今年も秋スイーツいっぱい食べたいなぁ🍠🎃

秋の味覚

おっきな梨をたくさんいただきました🍐🍐

立派すぎてびっくり!

美味しいスイーツがたっくさんの秋。

平成最後の秋w

えんじょいしなきゃー!!

セルフマッサージ

お家で足裏マッサージ。

むくみを感じる季節の変わり目。

足の裏には全身の反射区があると言われており、私はヨガ前やお風呂上がりなどよくしています。

マッサージにはクリームやオイルを使うと◎香りも合わせてよりリラックス効果が高まります。

皆さんもぜひ試してみてくださいね。

夏の終わりに

今年の夏、

浴衣が一人で着れるようになりました👘🌸

そして浴衣が着たいがために行ってきました。

目黒雅叙園「和のあかり×100段階段2018」

想像よりとても良く

和の感じと現代アートが程よく馴染んでおり

とても好きな感じでした🕊

まだの方、良ければぜひ行ってみてくださいね🎐

Lessonのお知らせ

今日もありがとうございました😊

ウェルネストレーニング代行レッスン

次回は2/22(木)です。

13:30-14:30

桜木町スタジオ(桜木町駅より徒歩7分)

✳︎ご予約は2日前までの受付となります。

ご予約・お問い合わせはcontact よりご連絡ください。

2018

新しい年が始まりしばらく経ち、寒い日が続きますが、

皆さま体調など崩されてないでしょうか?

私はというと

今、お仕事で北海道ニセコに来ています。

一面雪景色とはまさにこのこと。

自然にたっぷり。

滅多に晴れませんが、今日はたまたま青空が見れて嬉しくなり写真を撮りました。

これは羊蹄山という山で、ニセコの街からはとても大きく見えます。

そしてここは外国人の観光客の方がとても多く、まるで海外にいるよう…!

たくさんの方と交流ができたらいいなぁ…

好きなことを続けるために

先日、ダンスのワークショップとともに

ストレッチ&コアトレーニングクラスを行いました。

そもそも私はダンサーであり

好きなダンスを続けるために身体のことを勉強し始めました。

そんな私の原点ともいえるクラス。

最初はみんなに受け入れてもらえるか不安でした。

でもたくさんの方々に

とっても良かった!踊りやすくなった!

と言っていただき、とても嬉しかったです。

ご参加いただいた皆様

ありがとうございました!!

皆さま良いお年をお迎えください☺️

月イチセミプライベートクラス

月イチで行なっているセミプライベートクラス。

仕事が忙しいメンバーなので月一回でやろう!とはじめて早10ヶ月。

今年最後のクラスはダウンドッグ🐕

 

はじめは全然できなくてかなり苦労したポーズだけど、少しずつコツを掴めてきたよう✨

身体を動かしたいけど忙しくて決まったレッスンには通えない。

プライベートで気軽に行いたい。

そんな方々、お気軽にご相談くださいね☺️

ayumi